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やめる準備室
その会社、ふつうじゃない
かもしれません
12項目に答えるだけ。
公的な基準と照らして、職場の状態を4段階で出します。
個人情報の入力なし 1分半で終わる 会社にはバレません
厚生労働省が示す特徴と、労働基準法の基準をもとに項目を作っています。
かんたんセルフチェック
ブラック企業度チェック
12項目に「はい／いいえ」で答えてね
「ブラック企業」に定義はあるの？
実は、法律上の明確な定義はありません。厚生労働省もこの言葉自体は使わず、「若者の『使い捨て』が疑われる企業」と呼んでいます。
そのうえで、一般的な特徴として次の3つを挙げています。
厚労省が挙げる特徴
- 労働者に対し、極端な長時間労働やノルマを課す
- 賃金不払残業やパワーハラスメントが横行するなど、企業全体のコンプライアンス意識が低い
- このような状況下で、労働者に対し過度の選別を行う
このチェックでは、この3つの観点に労働基準法の具体的な基準を組み合わせて、12項目にしています。
知っておきたい数字の基準
「うちはこれくらい普通」と思っていることが、実は基準を超えているケースは多いです。
| 残業時間の上限 | 原則 月45時間・年360時間。臨時の特別な事情がなければ超えられません。 |
|---|---|
| 過労死ライン | 2〜6か月の平均で 月80時間以上 の時間外労働。健康障害のリスクが高まる水準とされています。 |
| 休憩時間 | 労働時間が6時間超なら45分以上、8時間超なら1時間以上。 |
| 年間休日 | 平均は約107〜116日。100日を下回ると少ない部類です。 |
| 有給休暇 | 労働者の権利です。理由を言う義務も、許可をもらう必要もありません。 |
| 離職率 | 入社3年以内の離職率が3割超なら、ひとつの目安とされます。 |
注意：月45時間を超えなければ安全、というわけではありません。厚労省も「月45時間を超えて働く時間が長くなるほど健康障害のリスクは高まる」としています。数字はあくまで目安で、体調のほうが先にサインを出します。
「これって普通？」と思ったときは
ブラックな職場ほど、中にいる人の感覚が麻痺します。まわりも同じように働いていると、「自分が弱いだけ」と思ってしまうからです。
でも、比べる相手が同じ会社の人しかいないなら、その基準はあてになりません。外の基準と照らしてみるのが、この12項目の役割です。
それでも「辞めるほどでは」と思う人へ
いきなり辞める必要はありません。まずは知ることからで大丈夫です。
ただ、心や体に不調が出ているなら、判断を先延ばしにしないでください。数字より、あなたの体のサインのほうが正確です。
よくある質問
何項目当てはまったらブラックですか？
このチェックでは、6項目以上で「かなり問題あり」、9項目以上で「危険な水準」と判定しています。ただし1項目でも法律に触れる内容なら、それだけで問題です。
結果が会社に知られることはありますか？
ありません。すべてブラウザの中だけで完結していて、入力内容がどこかに送信されることはありません。
法律違反っぽい項目があったら、どうすれば？
労働基準監督署や、各都道府県労働局の「総合労働相談コーナー」に無料で相談できます。証拠になりそうな記録（勤怠、給与明細、やりとりの履歴）は残しておくと話が早いです。
この診断は公的なものですか？
いいえ。公的な基準を参考にした簡易的なセルフチェックで、法的な判断ではありません。行政や特定の企業とは関係ありません。
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辞める前の不安と、退職代行の選び方を、やさしく整理する場所。
※本ページは、厚生労働省が公表する「若者の『使い捨て』が疑われる企業」の特徴や労働基準法の基準を参考にした、簡易的なセルフチェックです。法的な判断や、特定の企業の評価を行うものではありません。当サイトは広告（アフィリエイト）を含みます。入力内容は端末内でのみ処理され、送信されません。労働問題でお困りの場合は、労働基準監督署や各都道府県労働局の総合労働相談コーナー（無料）もご利用いただけます。